お久しぶりです

2020年07月06日
カテゴリー：未分類

みなさまこんにちは！
新江古田勤務になって早半年、、田辺です！
7月は月曜日に中井に出勤しますのでよろしくお願いします！

7月に入り、スイカやサクランボなど果物が美味しい季節になってきてスーパーでも様々な果物が店頭に並べられるようになってきました。
先日もスーパーに立ち寄った際に「あ、スイカが売ってる」と思い、みてみると、、、

ん？なにかおかしい、、、、

ま、マンゴー！？いつから緑と黒のシマシマに！？！？
衝撃のあまり写真を撮ってしましました（笑）

スイカもマンゴーも今がハイシーズン！
栄養もしっかりしているのでみなさんも食べてみてはいかがでしょうか？
※食べ過ぎにはご注意ください

移動制限解除！！

2020年06月30日
カテゴリー：未分類

こんにちは、柔道整復師の今井です。

やっと県をまたいでの移動制限が解除されましたね！

僕は趣味でサーフィンをしているのですが、今年は外出自粛で2ヶ月もサーフィンを我慢していました。

普段は千葉までサーフィンをしに行っていたので緊急事態宣言が解除されても県をまたいでの移動の自粛があり、先日約3カ月ぶりに千葉に行ってきました。

そこから自粛の反動で週2回千葉でサーフィンしてます(;^_^A

ちょうど季節的にも暑い日が増えてきて、晴れた日のサーフィンは気持ちいいです♪

千葉は海も山もあり、自然が好きな僕はサーフィンだけでなく、行き帰りの道中も癒されています。

東京は感染者数がまた増えてきてしまっていますが、何とかここで踏ん張ってこのまま日常に戻れるといいですね(^-^)

7月シフト

2020年06月19日
カテゴリー：シフト表・お知らせ

お待たせしました。7月のシフトが完成しました！
梅雨空で気温・気圧変化が激しいですね。
本格的な暑さになる前にケアされるのがお勧めです。

今月も6,20,27日は田辺先生が居ます！ご希望の方は早めにご予約下さい。

帰ってきました！

2020年06月18日
カテゴリー：未分類

　皆様お久しぶりです。佐藤です。
2ヶ月のお休みから無事に帰還しました。またよろしくお願いします。

自粛中に燻製生活してました！
チーズ、エビ、塩サバ、ミックスナッツ、たまごなどなど。中でもたまごにハマり、何度も作っていました。
初めはうずらのたまご、2回目以降は鶏卵で。工程は、たまごを茹でて殻をむき一晩めんつゆなどに漬ける。
ここまでが下ごしらえです！
この段階で食べてももちろん美味しい味玉なのですが、、、
ここから燻し作業に！今回はダイソーで売っていた燻製段ボールキットと別売りのスモークウッドで2～3時間燻し、少し休ませたら完成です！！
市販品は保存のために黄身までしっかり加熱してありますが、手作りならではの味を楽しむべく半熟に仕上げたらメチャウマでした！！！　
材料費は燻製段ボールキット330円、スモークウッド400～500円。スモークウッドは物によりますが1回の購入で2、3回使えます。

コロナの影響もあり、キャンプやBBQが流行っているみたいなので機会があれば試してみてください！！

この時期、日によって気温差があったり、雨に濡れて冷房にあたるなどして体調を崩しやすいので気を付けて過ごしましょう！

2020いつもと違う夏

2020年06月05日
カテゴリー：未分類

こんにちは！
鍼灸師の髙須です。
梅雨はどこへ？という感じで暑い日が続いています。
今年はオリンピック延期、甲子園中止、各種イベントも徐行運転気味。
少し寂しいですが今は上手にコロナ対策しつつ、可能な範囲で自粛しすぎない行動が大切な時期という事で
さらっと皆で乗り越えたいところです。

気象庁の発表では今年はかなりの猛暑が予想されているようです。
マスク必須の状況が多いので熱中症対策はしっかりやっていきましょう！
最近はそれを見越して冷感マスクなども発売されていますね。
本格的に暑くなる前段階で体調を整える事も大切です。

というわけでコンクリートジャングルの酷暑とコロナに負けない為の基本対策３つ！発表します。

①この時期から冷たい食べ物、飲み物の取り過ぎないようにして胃腸の健康を気遣う。

②まだ夜は涼しいこの時期に睡眠時間を整える。睡眠不足は身体の修復作業や脳の疲労改善を遅らせます。

③涼しい時間帯に軽いウォーキングやランニングなど運動をしてスタミナ作りをしておく。

健康の基本、健やかな人生の基本は食事！睡眠！運動！です。
この三つのバランスの良い内は身体は概ね良い状態の場合が多いです。
どれかが欠けたり過剰でも何かしらの不調が出るものです。
意識に置くだけでも少しづつ生活は変わります。
被害ばかりでは割に合わないのでコロナを利用してこの機会に一段階上の健康を目指しましょう！

鍼灸師らしい事を書いてみましたが最近は下落合の加勢牧場さんのソフトクリームに夢中です。。
食べ過ぎなければ時々のアイスは良いと思います。。
幸福感に包まれます。。
美味しいのでぜひ行ってみてください。