ウインドサーフィン行ってきました！

2018年08月23日
カテゴリー：未分類

どうも！高校野球も終わり、夏の余韻に時間の経過を感じ寂しく思います！土谷です。

金足農業vs大阪桐蔭の決勝戦の真っ最中にウインドサーフィンに7年ぶりに行ってきました！

実は以前、草大会に出るくらいは頑張っていた時期があるくらいだったのですが、東京にきてめっきりでした。

久しぶりにやったウインドサーフィンはやっぱり気持ちよく、爽快で最高でしたね😊

今年こそスポーツの秋にして、体重現在72キロ！あと3キロ痩せようと思います！

誘ってくれた友人です。

落合中井鍼灸院整骨院　土谷

9月のシフト表

2018年08月21日
カテゴリー：シフト表・お知らせ

こんにちは、なかなかに涼しくなっていて過ごしやすくなってきましたね

来月のシフトが出来ましたので、ご来院、ご予約の参考にしてください。

今月はあっという間に終盤になりました。

また来月も残暑に気を付けて過ごしましょう。

はじめまして

2018年08月11日
カテゴリー：未分類

はじめまして。六月より落合中井メンバーになった永田です。

昔から健康オタクでいつも健康法を探しています。ウォーキング、玄米食、カラオケ健康法、等々世には健康法と呼ばれるものが沢山ありますが
自分に合ったものを見つけるのは難しいものです。
ちなみに僕は、毎朝一分間かべを使って逆立ちをしています。力がみなぎる感じがして気に入っています。
マッサージも最高の健康法のひとつです。身体をほぐして夏を乗り切りましょう。

8月のお知らせ

2018年07月23日
カテゴリー：シフト表・お知らせ

風邪が全然涼しくないですね！
お昼に外に出てみたらサウナにでも入ってる気分でした。

こう暑いと患者さんの足も遠のいてしまいます。
午前は11時以降、午後は15時から17時くらいがとてもねらい目です。
日が落ちてからやお仕事終わりの時間帯が忙しい今日この頃です。

さて、来月のシフトが出ましたので、予約、来院の参考にしてください！

なかなかお休みの曜日が一定でなくご迷惑おかけするかと思いますが、どうぞよろしくお願い致します。

ちょっとそこまで渓谷に

2018年07月22日
カテゴリー：未分類

いやはや、すっかりブログを更新したつもりになってましたが全然更新してなかった大沼です。
暑い日が続いていますね…各地では熱中症の搬送の話題も多くなり本当に注意したいですね。

先日御岳渓谷に美咲先生をつれて岩登りに行ってまいりました。
この時期は湿気が強くて岩がしっとりしているので指がかかりにくいですねー
そんな状況の中、本物の岩登り初にしては十分すぎるくらいに美咲先生は登れてました。
とても頼もしいです！

熱中症になりそうな暑さの中、川で水浴びして体温を下げながら細心の注意を払いながら過ごしていました。
汗をかく量がすごいので水分補給は豆に、移動中、水が重いくらい持っていきましたが買い足すほど飲みました。
そんな中思ったのは水分だけでなく塩分(ミネラル)の補給も大事だなという事。
汗は若干しょっぱいですよね？
という事は汗には塩分が含まれています。大量に汗をかいた日には体の中のミネラルも不足しがちです。

身体にミネラルが不足している状態でお水を取ったとすると…体のミネラルはさらに薄まり足りなくなります。
若かりし頃、高校球児時代に練習中に塩をなめろと言われ舐めてましたが永遠に舐めてられるくらいおいしく感じました。
塩辛いがあましょっぱいに替わります。
経口補水液もそうですが、人の味覚が変わるときはそれを欲しているときです。
一度塩をなめてみて頂いて、自分の身体が塩分を欲しているか確かめてみてください！！