健康寿命

人生は短い物で、僕もあっという間に32歳と二カ月、土谷です。 昨日は終戦記念日でした。 小中学生の時平和授業ということで、夏休みの真っただ中、「めんどくせぇなぁ」なんて思いながら登校し、ポツダム宣言1945年8月14日、15日終戦記念日と、9年間毎年刷り込まされた記憶があります。 患者さんでも80歳を超える方が多くいらっしゃいます。 みなさんお元気で、『戦後……続きを読む

• 2017年08月16日
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夏真っ盛りにございます

こんにちは、台風5号の影響もあり昨日から高校野球も始まりまして、より夏を感じる今日この頃の大沼です。 昨日はお休みでダイビングと熱海の花火を堪能しましてわたくしの疲れもどこか打ち上げられた次第にございます！ 海を満喫したので今度は山でしょうか…そう、明後日が山の日になります！ 昨年から制定された休日になります「山の日」。 もともとは各自治体などで山の日があり……続きを読む

• 2017年08月09日
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おにいさんは山へ登攀に

こんにちは、昨日はものすごい雨になりいったい何が降ってくるかわからない今日この頃と感じる大沼です。 土曜日に朝2時半に出発して約3時間、山梨県北杜市にあります「みずがき自然公園」へボルダリングへ行ってきました！ 久しぶりの外でのクライミングに胸を躍らせていきましたがまぁ残念なことにあまり登り切れずに帰ってきた次第です（–;） 心も体もズタボロです……続きを読む

• 2017年07月19日
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アイスコーヒーはじめました

こんにちは、西川です。 梅雨も本番っといったところでしょうか・・・ジメジメ暑く、かいたベタベタ汗が気持ち悪いですね。 スポーツでかいた汗や、サウナでかいた汗はサラサラ汗で、身体を滑り落ちるようだった気がしませんか？ ベタベタ汗には体内成分が多く含まれています。 塩分と水分以外の物質が皮膚に付着することで、においの原因になったり、ベタベタの原因になるそうです。……続きを読む

• 2017年07月10日
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身体のバランス

先日素潜りにいって体力の低下を実感してます土谷です。 以前は長時間潜れていたはずなのにと老いを感じます。 それでは本題ですが、タイトルの通り筋肉や骨(骨盤や背骨etc)にはバランスがあります。 職業、育児など日々偏った姿勢や筋肉の使いかたをしていることで、自身では気が付かない程度に少しずつ歪みや前後左右のバランスが崩れてきます。 身体を動かしている時、常に筋……続きを読む

• 2017年06月21日
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