8月のお知らせ

• 2017年08月04日
• カテゴリー：シフト表・お知らせ

こんにちは、太陽が出ないとこんなにも気温が上がらないものかとびっくりしております大沼です。
台風の影響もあってか涼しい日が続いていますね、かと思うと急に熱くなったりもするので気を付けて過ごしてください。

さて大変遅くなりまして申し訳ありません、8月のシフト表を張り出します。
間違えて違う記事に張り付けてしまっておりまして先ほどそれに気づいた次第でございます。
ご予約やご来院の参考にしてください！

またまた気づいた方、すでにご来院し知っている方といると思いますが、先週より新スタッフがまたはいりました。
出勤は週に2日とすくなめですが女性スタッフになり、鍼灸も扱える心強い先生です。
まだまだ暑い日は続きますし、台風も近づき大気も不安定な今日この頃。

体調管理も含め是非ご来院ください！

おにいさんは山へ登攀に

• 2017年07月19日
• カテゴリー：未分類

こんにちは、昨日はものすごい雨になりいったい何が降ってくるかわからない今日この頃と感じる大沼です。

土曜日に朝2時半に出発して約3時間、山梨県北杜市にあります「みずがき自然公園」へボルダリングへ行ってきました！
久しぶりの外でのクライミングに胸を躍らせていきましたがまぁ残念なことにあまり登り切れずに帰ってきた次第です（–;）
心も体もズタボロです…なぁんて（笑）

とはいえ外でのクライミングは登るばかりではございません。

岩を探して山の中を歩いたり、林の中で休憩がてら持って行ったマットで横になったり
自然の木や岩に触れたり、においだったり（岩にも匂いがあるんですよ！）
聞こえる音は自然の音のみだったりでとてもリラックスできます。
日々の生活で気をはってばかりであれば、たまの休日に出かけてのんびりするのはいかがでしょうか^^
テントがあればテント泊なども面白いかもしれません！

ただ、このじきは虫が多いですので蚊取り線香や虫よけは必須ですね（笑）

自然には癒し効果がありますが、どうやら山か海かで違うようです！
精神的な疲れには海！体力減退には山！
らしいです。詳しくは→コチラ

両方行く僕はさぞまんべんなくストレス解消している事でしょう！
日々の生活で心身ともに張りつめていると筋肉が固くなりやすく、ほぐした筋肉もすぐ元に戻ってしまいやすいです。
根本的な治療となるとどうしても身体だけでおさまらない方も多いなと感じてしまいます。
情報化社会になり、いろいろな情報にかきまわされて、仕事でもPCに張り付きっぱなしで、いろいろなやり取りを重ね打ち合わせて…
こんな感じでがずっとでは、それはそれは疲れてしまうのも無理はないと思います。

一度情報も何もかもから切り離された空間でゆったりして、身体の回復モードをはかってあげるのも立派なケアです。
僕らが治療を行うにあたって治療モードになってるとより助かりますし、効果もあげやすいと思います。

お出かけするにも体力は必要なので腰が重いと感じる方もいるかもしれませんが、一度腰を上げてみると思った以上にいいものが転がっているものです。

落合中井鍼灸院整骨院　大沼

アイスコーヒーはじめました

• 2017年07月10日
• カテゴリー：未分類

こんにちは、西川です。

梅雨も本番っといったところでしょうか・・・ジメジメ暑く、かいたベタベタ汗が気持ち悪いですね。
スポーツでかいた汗や、サウナでかいた汗はサラサラ汗で、身体を滑り落ちるようだった気がしませんか？

ベタベタ汗には体内成分が多く含まれています。
塩分と水分以外の物質が皮膚に付着することで、においの原因になったり、ベタベタの原因になるそうです。
ベタベタ汗を大量にかき、汗臭さなどある場合は、汗腺の働きが低下していたり、食生活が乱れているかもしれません！お気を付け下さい。

当院ではセルフサービスですが、お水、コーヒー、紅茶を提供させていただいております。
そして７月よりアイスコーヒーも飲んで頂けるよう、氷を準備いたしました。

コーヒーは利尿作用が強く、先ほどのベタベタ汗の内容とは若干矛盾する点もありますが、お水も飲みつつおいしいアイスコーヒーを飲んでリラックスして下さい(^^)
アイスコーヒーの用意の仕方についてはスタッフまでお尋ねください！

落合中井鍼灸院整骨院　西川

 

 

7月のお知らせ

• 2017年06月29日
• カテゴリー：シフト表・お知らせ

こんにちは、今月のお知らせも遅くなってしまい申し訳ありません。

8月の出勤表を掲載しますので来院や、予約の参考にしてください！


お気づきになられた方もいらっしゃると思います。
来月7月より新しいスタッフがはいります！！

経験豊富な鍼灸師で山田先生といいます！
鍼灸師が増えますのでこれで大沼がお休みの日でも鍼灸治療を受けることができます。

なにより山田先生は東洋医学的な分野なども得意としていると聞いています！
新しい鍼灸師スタッフが加わりよりいろいろな治療・症状に対応できるようになると思いますので
気になる症状があればぜひご来院ください（^^）

梅雨が抜けると今度は暑い夏が来ます。
早めに体調を整えて、体力のいる夏を乗り切る支度をはじめましょう！

身体のバランス

• 2017年06月21日
• カテゴリー：未分類

先日素潜りにいって体力の低下を実感してます土谷です。
以前は長時間潜れていたはずなのにと老いを感じます。

それでは本題ですが、タイトルの通り筋肉や骨(骨盤や背骨etc)にはバランスがあります。
職業、育児など日々偏った姿勢や筋肉の使いかたをしていることで、自身では気が付かない程度に少しずつ歪みや前後左右のバランスが崩れてきます。

身体を動かしている時、常に筋肉は引っ張り合いをしています。

イメージしづらいですが、身体の中で筋肉はこのよう絶妙なバランスで動いています。立っている時、座ってる時はもちろんの事、常に無意識の中でバランスを保ちながら生活しています。

例えば骨盤周りの筋肉だけでもたくさんの筋肉の引っ張り合いが起きています。
図のようにバランスを崩すと骨盤が前傾してしまい反り腰になってしまったり、その逆で骨盤が後傾してしまったりしてしまいます。

その際にどこの筋肉を伸ばして(ストレッチをして)どこの筋肉を鍛えればいいか？なんて事はなかなか通常わからないと思います。
弱くなっている筋肉は鍛え、柔軟性がなくなっている筋肉は伸ばす必要があります。身体の状態を判断し、治療し、生活指導、理想を言えば筋力トレーニングをご案内させて頂ければと思います。

色々な原因の中で身体は不調を痛みとして発信し、自身に訴えてきますのでその際はご相談ください。

落合中井鍼灸院整骨院　　土谷　俊介