仕事終わり。バスに乗り込み向かった先は。

2016年12月22日
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なんだか冬を迎えているはずなのにちっとも寒く感じず気象に不安を感じている大沼です。

昨日お休みをいただきまして、前回記事を書いた土谷先生に引き続き大沼もシーズン初すべりしてきました！
お世話になった長野県の北志賀というところで、久しぶりにお会いする方々もみな暖かく懐かしくほっこりさせてもらいました。
雪は少ないですが楽しくなってしまいガツガツ滑ったら太ももがパンパンです（笑）

【土谷先生の前回の記事はコチラ】

スノーボードの土谷先生に対し私はスキーをします。
知っている方は少ないかと思いますがテレマークスキーというちょっと特殊なスキーです。
なんとまぁ踵が固定されていないスキーでしてカーブの姿勢が特徴的なスキーです（笑）
そしてもちろんヘルメットとリストガードを装備して滑っています！

Girl makes skiing in telemark
ゲレンデはまだ雪の少ない状況で、雪面も固くけが人がいないか心配でしたが、サイレンの音もせず平和だったようで安心しました。
昨シーズンはゲレンデでのけがの応急処置をしていたので滑っていても周りをついつい気にしてしまいます（笑）

ぐにゃっとはいってませんがこれも骨折しています…本当に気を付けたいですね。

前回の記事でも書いてくれていましたが接骨院での治療でも傷害保険やスポーツ保険などをお使いいただけます。
捻挫、肉離れ、骨折や脱臼などなど…万が一に何かあったときのための任意保険です。
せっかく任意の保険に入っているのであれば使わないともったいないかなと思いますが、いまひとつ使いどころがわからない… この場合は使えるの？使うときはどうしたらいいの？といった疑問等あればお気軽にお聞きください(^^)

スキー・スノーボード、ダイビング、ボルダリングやラフティングなど自然と戯れるアクティビティは心身ともにリフレッシュできとても楽しいものです。
しかし厳しい言い方ですが、自然を相手にしている以上ケガに関しては自己責任となってしまいます。
が、どんなことにも必ず防ぐ方法や対策があります。（それこそヘルメットやリストガードなど）
それさえしっかりとしていれば自然はとても楽しい遊び相手になってくれます！
安全かつ楽しく、仮にケガをしてしまった場合にはそのあとの治療や負担対策をし、全力で楽しみましょう（^^＊）

トンネルを抜けるとそこは雪国だった。

2016年12月17日
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雪の静かなところが好きです。土谷です。

先日の休日に今シーズン初のスノーボードに行ってきました。
まだまだ雪も少ないので、個人的には温泉メインで楽しむ系のゲレンデ(湯の丸スキー場)を選びました。

湯の丸スキー場イメージ1

露天風呂、内風呂、サウナ付きの温泉です。いや～いい湯でした！

さてスキー場で応急処置の仕事を二年してた事もあって、スキー場での怪我人には敏感になってしまいます。
スキー場では骨折や脱臼は日常的な症例で、毎日何人も整復(骨を元の位置に戻す)、固定をしました。
先日もやはり転倒しケガをしてパトロール隊に搬送されている方がいて心配になりましたが、可哀そうですが最後に身を守るのは自分自身です。

もし今シーズン、スキーやスノーボードに行く予定のある方はリストガード、ヘルメットは必須です！
なぜリストガードかといいますと、一番多い怪我は圧倒的に手首の骨折です。

「コーレス骨折」の画像検索結果かなり痛いたしいですよね・・・。でも事実この骨折はかなり多いです！

怖がり過ぎるのも良くないですが、せっかくですから安全に楽しくがいいのではないでしょうか！

そしてもう一つ気をつけるべきは保険です。
みなさんがお持ちの健康保健証は自ら転倒した場合は使えるのですが、誰かに衝突しケガをした、もしくはケガをさせてしまった場合、お持ちの『健康保険』は使えません。
そんな時に活躍するのは旅行保険や傷害保険です。
加入は義務付けられてはいませんが、旅行保険などは500円ほどですので加入していた方がいいです！

それでは、ウインタースポーツをする方くれぐれも気を付けて楽しみましょう！

落合中井鍼灸院整骨院　土谷

今年ものこすところ。

2016年12月14日
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こんにちは、ここのところ自分の部屋よりも外の方が温かい大沼です。

今年も残すところあと2週間ですねー。
あっという間でびっくりで、なんだか無性に焦ってしまいますね。
あっという間すぎて何もせずにぼーっとしてたらここまで来てしまった気持になってしまいます(笑)

ですが振り返ってみれば、大沼の今年は地元を離れ長野でのスタート。
ゲレンデで3月までたっぷりとケガの処置とスキーの経験を積んできました(^^)
今となっては骨折・脱臼・捻挫・肉離れ、なんでもござれです！

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その後は7月までバイトでつなぎ7月から落合中井鍼灸院整骨院スタートです！
1年の半分を費やし体制や内装など徐々に整え患者さんにも支えられてここまでこれたと思います。
その間にも大沼の趣味は増えボルダリングにはまってすきを見ては通う毎日(笑)

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屋内だけでは飽き足らず屋外での岩登りにも挑戦しに行きました！

と振り返ると今年は人生で3本指に入るほど濃い1年でした。

今年もまだあと2週間あります！
大掃除や年末年始でお仕事も忙しい時期に差し掛かると思います。
年の瀬を快調に過ごせるよう体調管理、ストレッチとセルフケアをしっかりしましょう。
そして当院にもきていただき完璧に仕上げて新しい年を迎えましょう(笑)

落合中井鍼灸院整骨院　大沼

山は富士海は瀬戸内湯は別府

2016年12月07日
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こんにちは大分県別府市出身土谷です。

みなさん湯治という言葉はご存知でしょうか？
湯治とは現代の温泉療法の事です。
温泉大国日本。日本における温泉についての記述は「古事記」「日本書紀」にまでさかのぼり、古来より「湯治」として親しまれてきました。

では、なぜ温泉（温泉療法）が体にいいのでしょうか？

①温熱作用

温泉の温熱が皮膚、皮下組織、筋肉、血行、皮膚の知覚等に与える作用です。
温熱によって皮膚の汗腺、毛穴が開き汗の発散が盛んになって、皮膚上の汚れが洗い流され清潔になります。また、温かな湯は皮膚の血流量を増加させ体全体を温めます。

②温泉の化学的作用

温泉水には各種の無機塩類やガス等の成分が含まれ、入浴や飲泉によってその成分が体に作用します。
その結果、疼痛緩和、皮膚の清浄・殺菌・消炎等の薬理作用により疾患の予防、治癒の効果が得られます。

温泉療法とは温泉地で温泉に入るのみではなく、その自然環境、運動、食事をも含めて物理的、化学的、心理的な作用を受けることにより体調が変わり、自律神経が亢進している場合にはこれを鎮め、低下している場合には活発化して体のさまざまな機能を調整、正常化していくことだそうです。

東京は急に気温も下がり身体のびっくりしているところです。
毎日お風呂につかる人はかなり少数派です。忙しくゆっくりお風呂に入る時間がないという方も多いでしょうが、温泉ではないにしろたまに湯船に浸かるのもいいのではないでしょうか？

最近、別府がBEAMSとコラボしているらしくオシャレな画像がありました。

別府は世界一の湯の町で、僕の世界一好きな町です。
落合中井鍼灸院整骨院　土谷