ようやく冬っぽく…

2018年12月22日
カテゴリー：未分類

ついこの間まで12月も５日が過ぎたころ…と思っていたのに今年も残すところ１週間ちょっとになってしまいましたね大沼です。
ゲレンデには雪もようやくついてきて一安心。
今年は新江古田の山形先生が本日ゲレンデに行きました。（ｳﾗﾔﾏｼｲ…
大沼は１月２日に様子（山形先生とゲレンデのオープン状況）を見に斑尾高原スキー場へ行ってきたいと思います。

ここのところ寒くなってきたせいか、ぎっくり腰や寝違えなどをよく見るようになったと思います。
それらの症状も肩甲骨や、股関節周りの筋肉の緊張のせいであることが多いです。
寒さや忙しさで身体も固まりやすくなっております。
pow

人間痛みを感じるのは不調が許容範囲を超えたからです。
つまり許容範囲内であれば不調があっても気づかないことのほうが多いです。

ぎっくり腰…痛みがなくなったからもう大丈夫！また一月後などに再発したことありませんか？
寝違え…首が回るようになったからいける！数日後に肩や背中のあたりに違和感が出たりしてませんか？

落とし穴は許容範囲。
例えば欧米では魔女の一撃と呼ばれるぎっくり腰、よく聞くお話で「ぎっくり腰が癖になってて…」
魔女の一撃から魔女の呪いにでも変わっておられますでしょうかね、なぁんて(笑)

大沼が思うに…ぎっくり腰に癖なんてありません！
痛くなくなったからとすぐに治療をやめてしまうと許容範囲内に収まっている原因は無意識下で着々と悪さをする準備をします。
厳しいことを言うと、あなたがちゃんと治してないだけ、それに気づいていないだけです。
ぎっくり腰に限らずそうですね。足首のねん挫など靭帯を痛めた場合はまた別の話ですが。

悪いところがわかれば対策もできますし、方法もお教えします！
快調に新しい年を迎えられるように今一度、お身体の悪い所の把握、メンテナンスをしておきましょう！(^^)

12月ももう5日が過ぎました

2018年12月05日
カテゴリー：未分類

こんにちは、温かすぎること五月のごとし…なんだか気持ち悪いですね大沼です。
何でも今度は一気に寒くなるとか、大忙しですね(笑)

ゲレンデでは着いた雪も解けてしまうようでなんだか今シーズンは心配です。
予定では年明け2日に視察もかねて、今シーズンより当院から応急処置として接骨院を開院させて頂く斑尾高原スキー場に行こうと思っていたのに…
毎日スクワットしてトレーニングするくらいとっても楽しみにしているんですが…
おととしに滑りに行きましてすっごい楽しくて思わずステッカーを買ってヘルメットに貼ってしまうほどいいゲレンデでした。
僕のスキー用のヘルメットはお世話になったゲレンデのステッカーだらけで、唯一楽しかったからが理由の斑尾も何かのご縁でつながることが出来ました。

今シーズンはえこたま院に勤めております山形先生がゲレンデ担当になります。
大沼はずっと落合中井におりますので皆様ご安心ください！

スクワットといえばキングオブトレーニングといわれております。

腹筋から下の筋肉総動員の効率のいいトレーニングなのですね。
トレーニングで大切なことは回数でもなく、重さでもなく、フォームです。

間違ったフォームは故障を引き起こし、筋力強化としての役割も果たしません。
もうただの壊し損です！
基本はつま先より先に膝を出さない、ゆっくり下ろしてゆっくり上げる、が基本でしょうか。
こちらでかなり詳しく書いてくださってますので良ければ参考にしてみてください！

当院の2店舗目、新江古田豊玉鍼灸院整骨院のサイトもできました！
良かったらのぞいてみてください(^^)

12月のシフト表

2018年11月24日
カテゴリー：シフト表・お知らせ

こんにちは、すっかり寒くなっていただきまして冬っぽくなりました。
ゲレンデにも雪が降ってきたとのSNSの投稿がありましてワクワクが止まりません。

さて、来月のシフト表が出ましたので来院や予約の参考にしてください。

今年は12月31日から1月3日までお正月休みをいただく予定です。
昨年も岐阜の高鷲スノーパークというゲレンデにスタッフを派遣いたしましたが、今年も斑尾高原スキー場へ江古田の方から先生を派遣する予定となります。
1月以降のシフトがまたイレギュラーな形になるかと思いますが、なるべく早くお知らせが出せるようにいたします。

今年も残すところ数えられるほど、どうぞよろしくお願い致します。

なかなか寒くまでいかない今日この頃ですね

2018年11月14日
カテゴリー：未分類

こんにちは、寒くなると言われておりますがなかなか寒いまでいかない今日この頃。
今シーズンのスキー場事情が心配な大沼です。

すっかりブログを更新できずにいました。
まだ〇日、まだ〇日といっている間に気づけば11月ももう半分、早すぎますね…
久しぶりの更新になります！

ふと先日思ったのが今はやっておりますblue tooth。
携帯やタブレット端末と各ワイヤレス機器をつなぐ無線形式の事ですね。

なんでブルートゥース？青い歯？っと由来が気になって調べてみたんですね。

無題2

実はこの名前の由来は10世紀デンマークの王様のハーラル・ブロタンの異名「青い歯王」から来てるそうです。
このハーラル・ブロタンは、自国デンマークとノルウェーを交渉により異なる種族間を無血平和的統合に導いた人物として知られています。

この功績にちなみ、産業やデバイスの違いにとらわれずに、さまざまな分野で共通して使える無線通信規格になってほしいという想いから、ブロタン（Blåtand）の英語音訳である「Bluetooth」という名前が付けられたそうです。
ちなみにマークは北欧ルーン文字（長枝ルーン文字）の「B]と「H」をくっつけたものだそうです。